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Mi historia

Hacer de mi mente mi amigo

El trabajo interno

"Puedes creer que eres responsable de lo que haces, pero no de lo que piensas. La verdad es que eres responsable de lo que piensas porque solo en este nivel puedes ejercer tu elección. Lo que haces proviene de lo que piensas". pensar."

  "Eres demasiado tolerante con la mente errante y toleras pasivamente las creaciones erróneas de tu mente". Eres libre de creer lo que elijas, y lo que haces da fe de lo que crees." Un Curso de Milagros.

Me ha tomado años entender dónde comienzan mis problemas y dónde ocurre mi sanación, mi mente y mi pensamiento. Mis percepciones (la forma en que pienso) han dictado cada suceso y su resultado en mi vida.

Por desesperación, he aprendido a buscar una sanación más profunda. La percepción es el gran determinante de los sentimientos, y los sentimientos nos impulsan a actuar. Si recuerdo ejercitar cómo me permito percibir (pensar) la vida, he recuperado el control de mi vida.

En los primeros años de mi 'recuperación', a menudo escuchaba en las salas de los Doce Pasos, 'la curación es un trabajo interno' o 'la adicción es una enfermedad de la percepción'. Ambos eran confusos inicialmente, pero tenían un tono de verdad y provocaron el pensamiento: 'No entiendo lo que eso significa, pero hay algo en eso para mí'.

El trabajo interior; Percepción

La percepción es cómo pensamos acerca de una cosa, persona o situación en particular. Si percibimos algo que crea una respuesta perturbadora, podemos cambiar la forma en que vemos el problema, la persona o la cosa. Si podemos cambiar la forma en que lo vemos, nuestro sentimiento al respecto cambia y nuestra respuesta se altera, lo que lleva a una nueva vida.

Cambiar nuestra forma de pensar requiere mucho trabajo, compromiso y esfuerzo. Pero vale la pena. Es un trabajo interno porque nadie puede ver la forma en que cambiamos nuestros pensamientos. Pienso en ello como lo que le sucede a la oruga dentro de la crisálida. Nadie ve el proceso de cambiar la percepción, solo el resultado.

Crecí creyendo que mi papá era un monstruo y que su propósito en la vida era asegurarse de que nunca disfrutara mi vida, me divirtiera o me sintiera amada. Mi libertad provino de cambiar mi perspectiva sobre él y su propósito.

A través de mucha terapia cognitiva, talleres para sanar a tu niño interior, estudios de Un Curso de Milagros, trabajo de Doce Pasos y mucha lectura, he encontrado la libertad personal. ¡Perdón! Aprendí a buscar: "Tu verdadera sanación radica en identificarte con tu igualdad". No recuerdo dónde leí esas palabras. Ellas también se convirtieron en las palabras cuyo significado desconocí durante mucho tiempo, pero que intuitivamente supe aferrarme a ellas.

Al principio, busqué los lugares donde mi papá y yo éramos iguales en todas las cosas que habíamos hecho mal y todo el miedo que compartíamos. No fue fácil porque había cosas que mi papá había hecho que yo nunca haría. Aterricé en la idea de que no era el 'acto' con lo que debía identificarme sino el miedo que evocaba el acto. Me trajo alivio. Yo había estado mirando con los ojos de mi ego.

No fue hasta que me di cuenta de que aunque compartíamos los mismos miedos, esa no era la perla que necesitaba encontrar. AMBOS ÉRAMOS HIJOS DE DIOS, Y EN NUESTRO CENTRO DEBAJO DE TODO EL MIEDO, ÉRAMOS Y SOMOS EL AMOR QUE DIOS NOS CREÓ PARA SER. Con eso, comencé a sanar. Nadie pudo ver nada del proceso, solo el hombre en el que me he convertido como resultado.